Stress en burn-out

Een burn-out is het eindstadium van een langdurige periode van stress en (over)spanning. Hierdoor krijg je last van zowel lichamelijke als geestelijke uitputting. Je voelt je letterlijk 'opgebrand'. Een burn-out krijg je niet alleen door werkstress maar ontstaat ook door andere aanhoudende spanningen. Bijvoorbeeld door de zorg van een familielid, zware studielast of geldzorgen.

Niet alleen volwassenen kunnen een burn-out krijgen, jongeren ook. In de huidige maatschappij is de druk hoog. Het lijkt wel alsof alles en iedereen succesvol moet zijn. Veel jongeren denken dat als je niet succesvol bent het aan henzelf ligt. Vooral jongeren en jongvolwassenen kampen, onder andere hierdoor, steeds vaker met een burn-out.